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如何缓解少白发？多吃黑色食物有用吗？

提问时间：2022-06-26 20:08 | 1人回答 | 75次阅读

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如何缓解少白发？多吃黑色食物有用吗？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-26 20:27

需要戒除不良习惯有好处的，需要注意休息饮食起居有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，也可以考虑用点中药看看怎么样的。多吃点黑色的食物有好处的@手淫过多也会引起白头发增多的现象，手淫过多会导致身体出现肾虚，从而引起白发，平时要改善手淫的习惯，饮食上多吃一些黑色的食物也可以改善白发的现象，多运动，饮食要有规律，如果家族有少白头的情况，也有一定的遗传基因。

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