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包皮过长
焦虑失眠恐惧应该怎么做
提问时间:2023-10-14 07:20
|
1人回答
|
78次阅读
焦虑
失眠
恐惧
问题描述:
本人女32岁出去玩的时候,玩的一半感觉到了身体不舒服,自己也担心得病了焦虑失眠恐惧应该怎么做?
全部回答
共
1
条回答
李彬辂
上饶市人民医院
主任药师
回答时间:2023-10-14 07:33
如果有恐惧焦虑,引发的失眠多梦,在这种情况的时候,我们可以通过自我调养情绪,始终保持情绪稳定,这种情况可以获得稳定和恢复,另外我们,必要的时候口服一些药物,这种情况都能获得稳定然后,患者需要做到饮食有节,规律作息,调节身心健康,在生活中注意要保持良好的心情,要多吃清淡稀软的食物,多喝水也要多吃一些蔬菜与水果
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