吃哈密瓜有哪些好处，饭前吃可以吗？

提问时间：2022-05-25 19:22 | 1人回答 | 78次阅读

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吃哈密瓜有哪些好处，饭前吃可以吗？

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康永清聊城市第二人民医院副主任医师回答时间：2022-05-25 19:24

哈密瓜是一种营养价值比较高的水果，但是饭前吃哈密瓜等水果的话可能导致影响真正需要吃的主食的量的，而且经常这样的话可能影响食物营养的吸收。吃哈密瓜是有好处的，可以补充维生素，建议最好在饭前一小时或饭后一小时吃。此外任何食物都不能过量吃，营养均衡指种类多数量少，多吃各种新鲜水果蔬菜五谷杂粮和坚果能提高机体免疫力。

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