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晚上总是睡不着应该吃什么药

提问时间：2022-08-15 11:37 | 1人回答 | 82次阅读

吃什么药睡不着

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晚上总是睡不着应该吃什么药

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李元宵

李元宵上海市中西医结合医院副主任医师回答时间：2022-08-15 11:49

情况应该考虑，可能属于失眠症了。失眠建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡。保证良好的作息时间。不要看刺激的书籍，电影电视剧等，每天用热水泡脚。可以出去旅游，全身放轻松。适当服用复合维生素b，谷维素，百乐眠胶囊。随时找医生做心理疏导，必要时的安眠药物的调整等，随时复诊调整治疗方案。

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