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富含维生素b2的食物有哪些？怎么补充好？

提问时间：2022-05-20 18:49 | 1人回答 | 63次阅读

维生素b 维生素食物

问题描述：

嘴角干裂，说是缺乏维生素B族，需要补充，请问富含维生素b2的食物有哪些？怎么补充好？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-20 18:50

日常补充维生素B2可以吃富含维生素B2的食物，比如动物肝脏类的食物，还有鳝鱼等食物，日常也可以吃黄豆、黄豆芽、玉米、茄子、大白菜、鸡蛋、黄鱼等等食物，这些食物可以帮助有效的补充维生素B2还可以直接吃维生素B2片帮助补充，日常注意饮食合理，不能暴饮暴食，同时避免挑食偏食，日常注意饮食均衡，可以帮助补充多种的营养。

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