身体缺微量元素的时候会睡觉深度。但是引发睡觉深度的原因有许多,有多是情绪方面的因素,也有多是生理方面的因素,当长时候精力...
失眠时,建议在睡觉之前不要饮用浓茶及咖啡等饮品。这是一种较为常见的睡眠障碍,当出现失眠时,则可能出现不易入睡,睡眠中途易...
肝郁失眠是由于身体生气、发怒,导致身体肝气郁滞,影响到睡眠的情况。出现失眠,两胁胀痛,彻夜不眠,干呕,口苦,急躁易怒,多...
晚上吃柚子有可能会导致失眠,这是因为在晚上吃柚子很容易引起腹胀、腹痛等不适症状,这样一来就会间接影响睡眠,所以在晚上最好...
经常喝对于睡眠有一定好处的有大枣枸杞茶、刺五加茶、玫瑰花茶、莲藕茶以及龙眼百合茶等。对睡眠产生影响的茶可以分三类。第一类...
更年期失眠是由于雌激素水平下降,以及卵巢功能减退导致的内分泌失调引起的精神紧张以及焦虑。引起更年期失眠的原因很多,一方面...
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