失眠症睡不着时,可以先试着放松身心,做些舒缓的事情,如泡个热水澡、听听轻柔的音乐、做些简单的冥想或放松练习。同时,保持良...
奶茶是会导致失眠的。奶茶当中含有茶叶的成分,茶碱是和咖啡因类似的物质,可以提高神经系统的兴奋性。如果对此类物质比较敏感的...
分娩之后出现有失眠的症状,要注意观察有没有出现植物神经功能出现有紊乱的情况,可以采用口服调节神经的药物来进行用药治疗,同...
其实男性的更年期要比女性相对会早一些,所以一般来说大概40岁到45岁之间会出现,所以你相对来说有可能不是更年期,仅仅是你有失...
轻微失眠症治疗的方法多种多样,包括改变生活方式、调整饮食、注重静心休息、进行心理疏导、使用药物等。建议不能通过药物来过度...
女性失眠有可能是工作压力过大所致,还有可能是心理因素造成的,但也不完全排除是月经期或更年期导致的,并且和环境因素也有一定...
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