嘉善县第二人民医院口碑好吗 风寒感冒该怎么进行有效的预防呢

嘉善县第二人民医院遵循“以患者为中心，以质量为保障，全心全意为人民健康服务”的理念，以一流的技术、科学的管理、贴心的服务竭诚为广大患者服务。致力于为患者提供“安全、优质、低价，方便快捷”的医疗服务。

风寒感冒该怎么进行有效的预防呢?一到冬天，患上风寒感冒的人就开始多了起来，这主要是由于在冷空气来袭的时候，大家没有做好保暖工作，这才导致了感冒的发生。那么，风寒感冒该怎么进行有效的预防呢?下面我们就来为大家介绍一下。

基本预防:

一、提高自身免疫力

二、合理搭配饮食

三、减少传染机会

四、接种流感疫苗

生活中防感冒小常识。盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。冷水浴面:每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。呼吸蒸汽:初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。热风吹面:感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

上面介绍的就是感冒的一些预防方法。其实，一到了冬天，大家就要根据天气的变化来增减衣服了，不要因为爱美，就穿的特别少，千万不要做“冻“美人，虽然确实是美丽“冻“人了，但是大家也不能全然不顾自己的身体健康。