鹤岗市兴山人民医院出名吗 老年骨质增生饮食注意事项

鹤岗市兴山人民医院秉承“以人为本，用心服务，全程关怀”的人文服务精神。不断引进先进的医疗设备，提高医生的专业技能。竭诚为患者服务。帮助众多患者摆脱了疾病的困扰，受到了很多患者的高度赞扬。

骨质增生是中老年常见的一种疾病，对于骨质增生患者来说除了配合临床的治疗饮食也是很重要的，那么骨质增生饮食要注意什么呢?

骨质增生在生活中的发生是很平常的，患者多为40岁以上的人群，所以该疾病也被认为是中老年身体退行性病变的疾病。但是对于老年骨质增生患者来说，除了要接受专业的治疗，饮食护理也是非常重要的。下面我们来看一下老年骨质增生患者对饮食的要求有哪些?

众所周知，老年人缺钙常表现为骨质疏松、压缩性骨折、肩周炎等,但常常忽视了骨质增生也是缺钙的表现。因此,患骨质增生的老年人也应积极补钙。喝牛奶是一种简易有效的补钙方法,同时常吃含钙较多的食物,如猪骨头、乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类等可增加钙质,绿叶蔬菜也能补钙。同时要多晒太阳,以促进钙的吸收。

骨质增生患者的饮食的要求:

老年人平时的饮食应当节制一点，注意控制自己的体重，避免发胖。临床上面发现肥胖患者患上骨质增生的概率要比瘦子高很多，一般发生在膝关节，而且肥胖骨质增生患者的治疗时间要长，恢复期相对也慢。其实原因非常简单，就是肥胖的人体重比较重，无形之中加重了膝关节的负担，关节的磨损自然就比较大。

平时饮食上面一定要均衡一点，多吃富含抗氧化剂的食物，比如芒果、木瓜、葡萄、橘子、梨子、草莓、西红柿、土豆等等，这些食物中富含维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

另外老年人除了在饮食上要注意以外，还要经常出去锻炼身体，这样自己的体质也会增强，就不那么容易生病了。

如果老年人发现自己的骨头经常疼痛的话，或者是酸胀的话，一定要及早去医院就诊治疗，以防病情恶化，导致其他疾病的发生，威胁到您的身体健康。最后我们祝愿骨质增生患者经过一段时间的治疗以后可以早日康复，回归到正常的工作和生活中去。