选择适合自己的按摩是最便捷、最有效的舒缓解压方式，也是治疗颈椎病的好方法。但是一定要选择正规的按摩院，否则，因为不明病情、按摩不当而造成的疾病更危险。按摩是以中医基础理论为指导，运用各种手法或借助一定的器具，刺激患者体表的经络、穴位或特定的部位，加以特定的肢体活动，来调整脏腑、疏通经络、行气活血等，以达到保健和治病的一种外治法。按摩包括足疗、针灸、推拿等很多种，其表现形式有韩式按摩、泰式按摩等等。

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。

血管性痴呆(vasculardementia，VD)是仅次于阿尔茨海默病(Alzheimer'sdisease)痴呆类疾病。俗称：老年痴呆病，是困扰老年人最棘手的疾病。其实老年痴呆的预防却非常简单，就是当我们65岁以后每天进行一些简单的活动，比如：散步、养花、种草等等，在成都老年人最喜爱的运动是打打麻将，其实这也是一种很好的锻炼方式，但是老年人打麻将1个小时最好再起来走走路效果更好。

一项大型国际性研究，由欧洲肿瘤研究和治疗组织(EORTC)等与加拿大国立癌症研究所(NCIC)临床试验组的专家合作完成，共纳入了85家医疗中心573例新诊断、经组织学证实的恶性胶质瘤患者(中位年龄56岁)，84%的患者接受了肿瘤减积手术。

胶质母细胞瘤，IDH野生型(约占90%)，相应于临床上被频繁命名的原发性或从头开始的胶质母细胞瘤，主要见于55岁以上的病人。胶质母细胞瘤，IDH突变型(约占10%)，相应于曾经命名的继发性胶质母细胞瘤，病人既往常有低级别胶质瘤的病史，通常见于年轻病人。