考虑因心理压力大、精神紧张等原因导致的失眠症状，一般可以通过自我暗示、行为治疗或是通过虫草素等相关药物进行治疗。平时也可以在睡前喝杯牛奶等帮助睡眠。若是情况严重的，建议及时去正规医院做相关的检查，在医生的指导下进行治疗。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。