应避免劳累，保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7-9小时儿童至少8-16小时。参加适量运动如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动也尽量不骑自行车防止发作时摔伤或出现交通事故，少看电视禁止玩电子游戏。