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失眠的影响有哪些
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失眠的影响有哪些
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  • 邵自强 主任医师 中日友好医院 2022-07-18 21:27
    长期睡眠不足或失眠对女性的影响,不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈,睡眠不足对女性健康的损伤还包括:
    1.皮肤不好,老得快。
    2.疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。
    3.纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病。
    4.容易肥胖,增加患乳腺癌的危险。
    5.压力荷尔蒙分泌增加,会提高胰岛素抗性,这是糖尿病前期症状。
    6.心脏病风险提高。
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