忌过热和过冷食物，不吃有刺激性的调味品，避免消化道运动障碍。高蛋白食物会严重影响息宁的吸收。牛奶不能喝，可以用豆奶代替，并尽量选择添加了维生素D和钙的豆奶。多食软食、蔬菜和水果，每天摄入足够的纤维素和水很重要，有利于防止便秘。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。