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失眠应该如何治疗
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失眠应该如何治疗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 周曾 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-12-08 18:20
    出现失眠后可以在睡觉前饮用一杯热牛奶来帮助睡眠,保持入睡环境安静,只要你有毅力戒掉,现在还来得及,不必担心,建议你放松思想,只要戒掉手淫,多参加体育锻炼,早睡早起,尽量不要熬夜。有什么问题去正规医院做个检查,可以及时采取措施。
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帮助恢复病人的正常情绪时常注意观察病人的思想情绪,多作解释和安慰工作,使其增强战胜疾病的信心。可根据病情适当安排一些力所能及的劳动,使病人觉得自己是一个有用的人,也可适当参加一些如乐活动。对于有猜疑、强迫观念或迫害妄想等表现的病人,应加强照顾,需有人陪伴,严防自伤或伤人等意外情况发生。
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