年轻人的话主要依据临床表现来选择相应的治疗方案。一般颈椎病是一种慢性疾病，各个年龄段都有可能发生，且治疗的原则也是一致的。如果症状比较轻微，可以不做特殊处理，注意颈部肌肉锻炼和局部热敷即可缓解症状。注意调整心态，避免负面情绪，保持心情愉悦。