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失眠了吃什么食物比较好
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失眠了吃什么食物比较好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 2021-05-19 19:36
    失眠可能主要还是来自精神和情绪方面的问题,可以试一下调节自己的情绪,避免过度紧张、焦虑、兴奋、抑郁、惊恐等过激不良情绪,做到喜怒有节,保持精神舒畅,尽量放松,以顺其自然的心态对待睡眠,可能还会有意想不到的效果。建议及时到正规医院的神经内科就诊。
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放疗,放疗,重离子放疗
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