睡眠障碍和普通的失眠区别在于概念不同、产生的原因不同，治疗方法也不同。睡眠障碍是属于一个大范畴，而失眠只是睡眠障碍当中的一个范畴。普通失眠是失眠里面的一个范畴。失眠可能包含出现失眠症。普通失眠更多的是由于现实性的因素所引起。比如换新环境，或者有一件非常重大的事情。出现这属于正常反应。普通失眠当现实因素被解决失眠现状就会消失。但是当它是一种病症就需要寻求专业的医生或心理咨询师的帮助来解决问题。