月经不调是神经内分泌功能失调引起的也有可能是器质病变或药物引起的，月经不调的症状和你日常的生活作息有关，避免熬夜和抽烟喝酒等不良的生活习惯，平时要多注意休息，保证睡眠质量，最好不要抽烟喝酒。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。