对脑梗有益的食物有很多，首先可以多吃一些高蛋白的食物，比如肉、蛋、奶，是以瘦肉为主，尽量避免吃肥肉，这些食物可以增强营养，补充体力，促进脑梗死的恢复；其次可以多吃一些高膳食纤维的食物，比如红薯、芹菜等，因为有一些脑梗病人会出现排便异常，这些食物可以促进胃肠道的蠕动，使大便通畅；再者，可以多吃一些盐酸含量高的食物，有助于扩张血管，改善脑代谢，比如菇类、毛豆等；除此之外，可以适当多吃一些高钙以及高钾的食物，比如香蕉、绿色蔬菜、海带等。