1、减体重，减轻关节的负担，对保护关节非常重要，也是骨关节炎的治疗最为关键的地方;2、适当运动，过多运动加重关节磨损，还会出现急性滑膜炎;过少运动，肌肉和韧带无力，关节稳定性不好，也加重关节破坏;如关节间隙已有狭窄，也可关节腔内注射透明质酸，等于给关节加点润滑剂;3、病情到了晚期，关节间隙消失、活动受限，只能人工关节置换。4、医治疗建议：骨性关节炎的患者大多是老年人，不建议使用药物治疗。药物治疗刺激肠胃，对身体伤害很大，骨关节炎的最佳治疗方法是中医外贴法治疗，治疗优势是可针对性治疗、药效直达病灶起效速度快，能治愈骨关节炎，安全可靠对身体没有任何毒副作用，使用方便，非常适合中老年患者使用。