睡眠障碍这种疾病严重影响患者的日常生活。睡眠障碍的治疗方式有：针对原发病治疗、补充褪黑激素、中医治疗、睡前一杯温暖的牛奶、睡前吃适量杏仁。其中补充褪黑激素不适每个人都适合，因为不明确的因素少部分人补充之后会出现睡眠障碍加重。要严格遵医嘱服用药物，不要私自用药。