高血压的诊断是以两次以上在非同日静息状态下测得血压升高即可诊断。如果你连续几日监测血压都超过140/90mmHg，即可诊断为高血压。本病与遗传因素、精神和环境因素、生活习惯、药物、年龄等有关。如果你有肥胖，建议你积极减肥。还有是改变生活方式，避免过度劳累，不熬夜，戒烟戒酒，低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，忌食肥肉，动物内脏，蛋黄等高胆固醇食物。建议服用卡托普利硝苯地平缓释片，苯磺酸氨录地平片等药物治疗。积极参加体育锻炼，控制体重，定期监测血压，及时调整用药。