气血不足又称为气血虚，气血虚又称气血两虚，首先要确定是不是气血两虚?气血两虚的主要表现为面色发黄，四肢倦怠，头晕心悸，气短懒言，形寒等。一般还会出现贫血、白细胞减少症、血小板减少症、妇女月经过多者等症状。既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜选用益气生血、培补气血、气血进行并补。

红枣的营养价值是非常高的，对于女性来说是一个很滋补的食材，因为红枣有补中益气，养血安神的作用，吃起来口感十分不错，不少人都喜欢，但是红枣吃得过多，是会出现上火情况的，所以在生活中爱吃红枣也要节制，每天吃几颗就好

上火和自己的日常生活习惯有着很大的关系，导致老是上火的原因可能有以下几点：熬夜，熬夜能导致内分泌失调，体内淤积毒素导致上火。这类上火主要是睡眠不足导致体内肝脏功能絮乱，毒素无法排除。一般清淡饮食，补充睡眠即可。

春天是容易上火的季节，随着天气越来越暖和，阳气上涨，就会出现上火的问题。生活压力大，烦心事多也会容易上火，主要是胃火盛。胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻，那么，如何治疗和预防上火呢?

绝经，这个词想必大家都不陌生，其含义自不必说，就是不再来月经了。那么，如果绝经1年以后再次出现阴道流血(民间俗称“倒开花”)，又是怎么一回事呢?这是月经又来了吗?是否“返老还童”了呢?