头晕考虑和贫血、脑动脉硬化及失眠都有一定的关系，前两者可给予相应药物及饮食治疗。关于失眠，的作息规律不好，要养成良好的生活方式，工作和生活的关系要协调好。建议你可以使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生物时钟。有条件的话还是去医院检查一下。