失眠中出现的头晕乏力症，应该首先改善失眠的症状，多锻炼身体，增强体质，多培养兴趣爱好，转移注意力，避免出现焦虑抑郁的状态，避免喝酒，喝浓茶和咖啡，泡脚同样可以帮助大家治疗失眠头晕，最主要的原因是通过泡脚可以使得身体血液循环加快，让患者产生倦意，同时还可以刺激脚部涌泉穴，使得失眠的问题得到改善，严重情况可以考虑应用药物进行干预治疗。