多进食芹菜、韭菜、橡胶等含纤维和果胶丰富的蔬菜水果，增加膳食纤维摄取量，进食规律，饮水充足。养成定时排便习惯，适当的运动有助于排便功能的改善。少吃粗纤维食物，忌食生蔬菜、水果，可制成菜水、菜泥、果汁、果泥等食用。慎吃海鲜，忌刺激性食物，忌吃多油食品及油炸食品，烹调各种菜肴应尽量少油，并经常采用蒸、煮、焖、氽、炖、水滑等方法。