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失眠是什么原因引起的
病情描述:
失眠是怎么回事
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 2021-06-07 20:20
    这是压力积攒到一定程度后对自身的影响就是失眠。失眠还与以前的生活习惯有关,以前睡觉睡得比较晚,而现在轻松的了,但是睡眠时间没有调整过来,作息改变了身体上的改变还没跟上,建议平常多运动,早睡早起,睡前喝杯牛奶,有必要的话再看心理医生。以上科普知识仅供参考,希望对患者有所帮助。
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