面肌痉挛不可以自愈。得了面肌痉挛，首先要到正规的大医院神经外科去进行诊断和检查，确诊为面肌痉挛后，然后再根据病因去选择治疗的方法。目前治疗面肌痉挛的唯一有效方法就是微血管减压术，就是在显微镜下找到压迫神经根的血管来解除压迫，这样便可治愈。

抑郁症和焦虑症都是我们生活中很常见的心理疾病，有时我们无法确定自己是否是抑郁症或焦虑症，又没有时间或感觉没有必要去医院，可以先自行在家进行一下测试，初步判断一下自己的情况，根据测试的结果来进行一些自我调节，如果感觉较为严重，那就需要进一步就医，看心理医生了。

反复倾诉、肌肉紧张、非理性的恐惧、惊恐发作、睡眠质量下降、重温伤害、过度担心、慢性消化不良、怯场、自我怀疑等都是神经焦虑症的症状。为了能够及时发现病症，我们要认真了解神经焦虑症的症状。在平常的生活中，做好神经焦虑症的预防工作，珍惜现在美好的生活。

我们常用的治疗焦虑症的方法主要是药物治疗和心理治疗，但有的人害怕对药物的副作用或者产生依赖，不想进行药物治疗，有的人工作太忙，没有时间定期去看心理医生。而且一般的焦虑症对人们的生活影响不大，所以就容易被忽视，这是最简单快捷的方法就是自我调理了。不过焦虑症患者一有时间还是要看心理医生的，毕竟自己的心病自己治疗很困难。

有很多人自己患有焦虑症自己却不知道，也许是因为生活的忙碌而忽视了它，但更多的还是因为我们对焦虑症的不了解。焦虑症患者会出现一系列的情绪变化，如自我怀疑、过分的担忧、莫名的恐惧等，身体上的一些细节也可以判断是否患有焦虑症。人们经常把焦虑情绪与焦虑症搞混，如果自己不能判断，还是要去看一下心理医生。