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入睡困难失眠多梦是什么原因引起的
病情描述:
入睡困难失眠多梦是什么原因引起的
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  • 郭玫 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2021-01-01 22:41
    出现入睡困难,失眠多梦的情况,要考虑精神因素,压力大,神经衰弱,植物神经功能紊乱的可能。建议养成良好的生活习惯,平时要规律作息,放松心情,不要有太多的心理负担,每天睡前喝杯热牛奶会有助于睡眠。
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