艾灸去宫寒的效果好坏是根据个人的具体情况来决定的，一般来说可以起到一定的缓解的作用，但是并不能够起到治疗的作用，所以说还是要调整好自己的心态，一定要进行一些正规的检查，和正确的治疗是比较好的，而且没有坐月子的这个情况，肯定身体方面会出现很多的问题，一定要好好的休息，好好的调理。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。