双眼目视前方，视线与电脑屏幕顶端(或显示屏的上1/3处)保持平行，这样当你需要看屏幕下方的文字或图像时，头部就会自然下垂，不用绷紧着脖子了。需要提醒的是，一定要直视屏幕，不要扭转上半身，肩部和臀部之间的这种扭转很容易对身体造成压力。

卒中里还有另外一大块，那就是出血性卒中。这里又包括脑内出血，俗话叫脑溢血，还有一个就是蛛网膜下腔出血，年轻医生喜欢称之为蛛血。看好了，不是猪血!脑溢血很凶险，基本上非死即残。

腔梗是指小的(0.2-15mm)的非皮层的脑梗死，是由大的脑动脉的单一的穿支血管阻塞所导致。这些穿支血管多以锐角从Willis环，大脑中动脉主干，基底动脉分出。大部分腔隙灶位于基底节(壳核，苍白球，丘脑，和尾状核)，皮质下白质(内囊和放射冠)和桥脑。

焦虑症的产生主要在于自己的情绪变化，如果在焦虑症治愈后，我们没有做好心情的处理，再次陷入了以前的生活状态，就有可能导致焦虑症复发。引起焦虑症复发的原因主要有两种，生物学因素和社会心理因素，患者的交感神经活性增高，应激反应过敏，容易诱发此症，还有就是受到生活事件的刺激。

中医把焦虑归在郁证和恐证里面，辨证分型有十多种，中药可以缓解一些焦虑和失眠的症状，但是症状严重的话，就没有太大的效果了。大家普遍担心西药的副作用和成瘾性，其实，西药较为纯净，成分单一，西药治疗是有针对性的，起效快，只要充分考虑到患者的病情和体质选用药物，其副反应往往是可以耐受的，至于成瘾性，更要因病情而论。