①坐姿正确：要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。

颈椎病是临床常见病症，引起的原因多种多样，大家比较熟悉的比如长期伏案工作、长时间玩手机看电脑等因素外，还有一些不良习惯，确实应该改掉。

脑垂体瘤的治疗费用一直是很多患者关注的问题，也是治疗过程中必须了解的问题。那么，脑垂体瘤的治疗费用是多少呢?对于这一问题并没有十分明确的答案，每个患者根据其病情和治疗方法的不同，治疗费用也是不同的。其实，治疗费用是其次，主要的是能彻底治愈脑垂体瘤。

发病率是指在一定时期内特定人群某种疾病新发病例的比率。在美国，偏头痛年发病率为11%。18%的妇女和6%的男性在前一年至少有一次偏头痛发作。最近的一项评估丹麦人(25-64岁)偏头痛发病率的研究表明，年平均发病率为8.0/1000(人)，年轻女性最高，为20.0/1000(人)。

一些上班族长期久坐，容易出现颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等症状，归根结底都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良后果。这里给坐班族推荐几种锻炼方法，在上班的空余时间可以试试，这样全身都会有更好的状态投入工作。