引起睡眠障碍的原因主要有生物学、心理社会、应激和环境。睡眠障碍是指睡眠量及睡眠质的异常或睡眠时发生的症状。生物节律的改变、躯体疾病、先天遗传因素、体温变化等都会引起睡眠障碍。睡眠期待、不良睡眠习惯、错误认知，也会导致睡眠障碍。应激或环境改变均会引发睡眠障碍。还有其它心理疾病，如疼痛、焦虑、抑郁、疲劳综合征或与心理疾病的相互作用，都有发生睡眠障碍的可能。