经常出现上火的症状，比如口腔溃疡或口舌生疮，主要就是因为火气过大所导致的，平常时喝点莲子心茶，还有降火的功效，同时也能够治疗口舌生疮，除此之外，若是身体中出现了口舌生疮或是睡眠质量不好的情况，服用莲子心也是一个非常不错的选择。