睡眠不好常见的症状是入睡困难、早醒、多梦，晚上睡不着，白天老瞌睡。早晨起床感疲倦，没精神，也可能有头昏、注意力不集中等。睡眠问题的原因也身体和心理都相关，特别需要做心理健康检查，看看心理方面是否存在一地问题和困扰。中医治疗失眠与心理治疗相配合，效果比较可靠。也可以看中医和去做心理咨询。