焦虑本身是人类一种正常的情绪反应，本身这种情绪有利于激发内在的潜力，如果焦虑持续的时间比较长，严重程度与现实的处境明显不符，可能是一种焦虑症。焦虑症又叫焦虑性神经症，是神经症的一种。一般分为两种，广泛性焦虑，急性焦虑发作。广泛性焦虑患者一般会出现没有客观明确原因的紧张、担心，并伴有自主神经的症状比如出汗、心慌、尿频以及运动性不安。一种急性的焦虑发作也叫惊恐发作，平时时患者跟正常人差不多，但突然间会有一种非常惊恐的体验，常伴有濒死感、失控感。