有颌骨关节炎的建议要在日常生活中可以做做局部热敷或者理疗，缓解症状，注意不要吃太硬的食物以及辛辣刺激性食物，多吃一些软质的食物。要注意休息，避免劳累，要保证一定的睡眠时间，积极配合治疗。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。