环境因素：因为工作或生活上的变化，如夜班倒班、搬家、乘坐车船、航空旅行的时差，以及寝室中的亮光、噪音等均可导致失眠。一般均能在短期内适应。药物因素：长期服用安眠药常可致睡眠相对减少，停药后可因反跳而产生噩梦。精神因素：兴奋和焦虑为短期失眠的主要因素，以入睡困难为主；
抑郁症、焦虑症为长期失眠的主要因素，以时常觉醒、晨醒过早为主，记录可见散在的觉醒期明显延长和增多。躯体原因：关节或神经受累所致的疼痛、
消化性溃疡或肿瘤所致的腹部不适、心肺疾病常致觉醒次数增加，
甲状腺功能亢进伴发的心悸等，均可出现失眠。
