考虑你因有过精神刺激或因精神压力过大导致精神异常，或因经常生气导致睡眠不好。长时间导致神经衰弱影响精神。建议你精神方面的疾病必须靠自己走出来，不要认为自己有病，一定要有积极的向上的精神，按医嘱服药治疗，自己要有信心。一定会治疗痊愈的。也可以去看看中医，通过中药疏肝解郁、活血化痰等为治疗原则，可以改善症状。有条件的话还是去医院检查一下。