睡眠障碍患者心理治疗方法有：一对一的个体心理咨询；一对多的团体心理辅导；从具体的技术上：有适用于睡眠障碍的一些认知行为疗法，从个体认知上去解决症状，还会有一些行为疗法、生物反馈、放松训练、冥想训练等等，可以降低睡眠障碍的患者的焦虑。