失眠是我们现在很容易患上的疾病，在很久以前就有人专家说过“少寐乃老年人之大患”，大部分人都会认为可以进行药物或者是生活习惯的调理来进行解决问题，吃的东西不能够过多的辛辣或者刺激，食物多以清淡为主，下面我们就来具体的了解一下有关于失眠吃什么好的问题。