首先要做好身体的保暖工作，尽量避免身体受到寒凉刺激，同时在饮食上也要尽量避免寒性食物摄入，要多吃一些高蛋白和高营养的食物，及时提高身体的免疫力和抵抗力，才能减少病毒和病菌感染。风湿热通常是溶血性链球菌感染引发的，会累及心脏、关节、中枢神经等多个系统受到影响。