流产以后要多吃一些营养丰富的食品，以及新鲜的蔬菜和水果。在人工流产后的半个月之内，应该多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆制品等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生，可以多吃一些富含铁剂的食物。补养的时间以半个月为宜。平时身体虚弱，体质差，出血比较多的，可以酌情适当延长补养时间。不要吃辛辣刺激性食品和饮酒，这类食品都能刺激性器官充血，增加阴道的出血量。另外中医理论认为流产后也不能吃寒性食物，比如螃蟹等海鲜。流产后不能吃生冷过硬的食物，不能吃油腻的食物。这是因为流产后胃张力和肠蠕动比较弱，这类食物会引起消化不良。