如果是因为焦虑症导致的这种情况，所以这种情况应该积极的进行调整病人的情绪状态，要注意转移注意力，培养兴趣爱好，要加强营养，特别是要注意避免劳累，熬夜，不要抽烟，饮酒。不要喝浓茶，咖啡。可以考虑配合抗焦虑的药物进行治疗，应该是有助于改善症状的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。