失眠是很复杂的因素导致的主要是精神压力，思虑过多等引起的这种情况治疗的话，可以使用镇静助眠的药物进行治疗，最好是找大夫检查以后，在医生的指导下合理使用镇静助眠的药物，另外就是调整好心态，放松心情，多参加户外活动。做好劳逸结合。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。