胃病都应该是三分治七分养的，所以有胃炎，平日里一定要注意不要着凉，不要吃辛辣刺激性的食物，不要抽烟喝酒，多吃一些助消化的流食，比如小米粥等，养成有规律的生活，不要暴饮暴食，也不要饥一顿饱一顿的，少吃零食，严重时可以吃点胃药的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。