月经来潮期间是否觉得特别难受，乏力、痛经、手脚冰凉都是经期不适的一些表现，那么在经期就可适当的服用红枣可缓解疼痛，一般来说红枣并不会引起经期不适，但是部分人经期服用过多红枣可能会使经血量增加，您的情况可能为血热，还是建议您少服用红枣一类的温性食物，以免增加经血量。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。