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男生瘦肚子的锻炼
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男生瘦肚子的锻炼
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2020-09-21 22:34
    凡是可以锻炼腹部肌肉的运动,都可以达到瘦肚子的作用。比如仰卧起坐俯卧撑以及健美操、游泳等。加强对于腹部肌肉的训练,可以有效的锻炼腹肌,还可以减掉腹部的肥肉。但是运动减肥也需要搭配健康的饮食,少吃高脂肪高热量的食物,多吃水果蔬菜。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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