睡眠障碍是属于一个大的范畴，而失眠，只是睡眠障碍当中的一个范畴。普通的失眠，是所谓的失眠里面的一个范畴。也就是说，失眠它可能包含出现失眠症的情况。而失眠现象，就是所谓的普通的失眠，出现这种情况，可能更多的是由于现实性的一些因素所引起。比如当突然换到一个新的环境，或者是有一件非常重大的事情的时候，在前一晚，人们都会容易出现失眠的现象。如果出现这种情况，是属于一个正常的反应。除此之外，可能这种普通的失眠，当现实的因素被解决，或者是当这个问题被解决之后，失眠的现状，就会消失，那可能通过自行调解，就可以很好的去解决面临的问题。但是，当它是一种病症的时候，就需要寻求专业的医生或心理咨询师的帮助，来解决问题。